자신있는 민소매를 위한, 팔 운동
2008.05.13 by 윤기영
두부로 만드는 특별메뉴
2007.05.25 by 윤기영
물 안 생기고 아삭한 오이무침
2007.05.09 by 윤기영
소문난 고깃집에서 배우는 파무침
2007.05.04 by 윤기영
정말 알고 싶었던 헤어 SOS
2007.05.01 by 윤기영
쉽고 건강한 아침식단 '아침 굶지 마세요'
2007.04.30 by 윤기영
2007.04.25 by 윤기영
아침 습관, 건강즙 마시고 계세요?
2007.04.18 by 윤기영
자신있는 민소매를 위한, 팔 운동 벌써부터 민소매를 입고 거리를 활보하는 S라인 여성들이 넘치고 있다. 나라고 못할건 없다. 짬짬이 시간내서 팔 라인을 관리하면 민소매도 부담스럽지 않을테니. ● 팔 살이 안 빠지는 이유 3 1. 움직임이 없는 곳 팔에서 살이 잘 찌는 팔꿈치 위쪽 부분을 삼두근이라..
주인작업실/다이어트 2008. 5. 13. 16:20
두부로 만드는 특별메뉴 맛과 건강 둘다 챙기는 두부 특별 레시피 두부스테이크 먹어보니 겉은 노릇하게 구워져 고소하고 속은 부드러운 두부스테이크. 데리야키 소스가 달콤하다. 얇게 저며서 튀긴 마늘은 향이 좋고 바삭거려서 맛있다 . 일본식 두부튀김수프 먹어보니 아게도후 수프라고 부르는 이..
주인작업실/다이어트 2007. 5. 25. 17:09
물 안 생기고 아삭한 오이무침 야심차게 만든 오이무침을 그릇에 소복이 담아 상 위에 내려놓았다. 뒤돌아서서 밥 푸고 국 뜨는 동안 오이무침은 오잇국이 돼버렸다. 아삭하기는커녕 물렁거리 고, 짜지 않으면 싱겁다. 도대체 왜 내가 만들면 그런 걸까? 오이달래무침 오이주꾸미무침 오이도라지무침 ..
주인작업실/다이어트 2007. 5. 9. 20:38
소문난 고깃집에서 배우는 파무침 왜 고깃집 파무침은 유난히 맛있을까? 며 느리도 가르쳐주지 않는 파무침 레시피를 파헤쳤다! 김치 스타일 굵은 대파무침 이보은 Say 쪽파로 담근 파김치와는 전혀 다른 느낌. 파 본연의 단맛 이 살아 있고 굵게 썰어 씹는 맛도 좋다. 충분히 숙성시켰기 때문에 생파의..
주인작업실/다이어트 2007. 5. 4. 23:54
정말 알고 싶었던 헤어 SOS 매일같이 미용실에서 ‘샤이니 링’을 만드는 트리트먼트를 받고, 스타일링 전문가 에게 머리를 맡길 수 있다면 좋겠지만, 현실은 그렇지 못하다. 요즘 최고 유행, 비단결 만드는 실크테라피 비슷한 이름의 ‘짝퉁’과 유사 제품이 여러 종 나돌 정도로 입소문을 탄 미국산 ..
주인작업실/다이어트 2007. 5. 1. 22:49
쉽고 건강한 아침식단 '아침 굶지 마세요' '아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼'이라는 말이 있듯이 아침식사의 중요성은 나날이 강조되고 있다. 간단하면서도 균형 잡힌 아침 식단을 소개한다. 잠을 더 자는 게 나아서 , 속이 버거워서, 식사 준비가 귀찮아서 등의 다양한 이유로 아침식사를 건너뛰는 ..
주인작업실/다이어트 2007. 4. 30. 23:47
주인작업실/다이어트 2007. 4. 25. 16:24
아침 습관, 건강즙 마시고 계세요? 하루 한 잔 마시는 건강즙은 나와 우리 가족의 건강을 바로 업그레이드시키는 일이다. 우리 가족의 몸과 입맛에 맞는 건강즙에 관해 알아본다. "비타민·섬유질 등이 풍부한 건강즙은 하 루의 부족한 영양을 채워주는 우리 가족 건강 지킴이다" ● 홈메이드 건강즙 ..
주인작업실/다이어트 2007. 4. 18. 19:22